Wirbelsäulengymnastik

 

 

 

Wirbelsäulengymnastik stellt das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert dar. Denn insbesondere Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen durch z. B. sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen.


Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und letzlich Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann dagegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

 

Die Präventive Wirbelsäulengymnastik bietet durch gezielten Aufbau der Muskulatur und rückengerechtes Verhalten die Möglichkeit, etwas gegen Rückenschmerzen und die Verspannungen des Alltags zu tun.

 

 

 

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Praxis für Physiotherapie Kevin Schuh in Nagold
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- Krankengymnastik

- Manuelle Therapie

- Behandlung auf neurophysiologischer Grundlage (PNF-Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)

- Sportphysiotherapie (DOSB anerkannt)

- Manuelle Lymphdrainage

- Klassische Massage

- CMD/Kiefergelenk

- Osteopathische Techniken

- Atemtherapie

- Beckenbodengymnastik

- Fußreflexzonenmassage

- Autogenes Training

- Nordic Walking

- Wirbelsäulengymnastik

- Kinesiotape (nach K-Active, Medi-Tape)

- Klassisches Taping

- Flossing

- Skoliosetherapie

- Gerätetraining

- Personal Training

- Elektrotherapie

- Ultraschalltherapie

- Schlingentisch

- Fango/Naturmoorpackung

- Rotlicht (Heißluft)

- Heiße Rolle

- Eis

- Vibrationsplatte

- Total Gym GTS

- Stabilisationstraining (via  MFT Challenge Disc, Laiserpointer uvm.)

- Hausbesuche

- Betriebliche Gesundheitsförderung

 

 

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