Wirbelsäulengymnastik stellt das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert dar. Denn insbesondere Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen durch z. B. sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen.
Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und letzlich Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und
Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann dagegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Die Präventive Wirbelsäulengymnastik bietet durch gezielten Aufbau der Muskulatur und rückengerechtes Verhalten die Möglichkeit, etwas gegen Rückenschmerzen und die Verspannungen des Alltags zu tun.
WSG kann bis zu 80% von Ihrer Kasse bezuschusst werden!
|
|
|